Los dolores de cabeza son el dolor más común tendemos a experimentar, variando de un dolor molesto leve a intenso dolor aplastante. A pesar de ser la razón más común para la gente a visitar a un médico, rara vez indican ningún trastorno grave. La mayoría de los dolores de cabeza son causados por la tensión en los músculos de la cabeza o el cuello; el cerebro en realidad no tiene ningún receptores del dolor por lo que no puede sentir dolor.
Hay varios patrones diferentes de dolor de cabeza y las causas.
Ellos pueden ser un síntoma de la ansiedad, el estrés, la tensión en la espalda o los hombros, fatiga, falta de sueño, fatiga visual, las alergias alimentarias, o incluso el exceso de sol o el alcohol! La tensión se cree que es responsable de alrededor del 70 por ciento de los dolores de cabeza, que por lo general se producen en incidentes aislados, pero puede convertirse en crónica si la causa subyacente no se resuelve.
El tipo de dolor de cabeza que se siente al estar todo el cuero cabelludo, por lo general acompañado por molestias en el cuello y los hombros, suele estar relacionada con el estrés o la tensión. A veces una mala postura, como sentarse en una mala posición durante el uso de la computadora, puede dar lugar a tensiones en desarrollo en el cuello y los hombros; que a su vez conduce a un dolor de cabeza. Fatiga visual y la sinusitis son los dos posibles culpables si el dolor de cabeza es en la parte frontal de la frente.
El dolor de cabeza resaca todo-demasiado-común es principalmente debido a la deshidratación; causada por el fuerte efecto diurético del alcohol.
pastillas para aliviar el dolor comunes como la aspirina y el paracetamol son muy eficaces, pero nunca se debe exceder la dosis indicada. Trate de relajarse, descansar en una habitación tranquila con una iluminación suave, tienen una siesta, o mejor aún, un relajante baño caliente. Adición de un par de gotas de aceite de aromaterapia de lavanda para el agua puede ayudar, ya que es calmante, relajante y un analgésico natural.
Como alternativa, coloque una o dos gotas en un frío, la humedad, toalla facial y el lugar en la frente; descansar y relajarse durante 10 minutos.
Muchas personas encuentran tés de hierbas muy eficaces para la dispersión de los dolores de cabeza molestos. Rosemary o flor de cal tés se recomiendan para dolores de cabeza por tensión. Manzanilla es maravilloso para los dolores de cabeza debido al agotamiento, el olor solo es tan relaja