Datos Esenciales sobre Osteoporosis
rompa, y si la condición es muy grave, los huesos se puede romper con una acción sencilla estornudos o incluso espontáneamente.
dolor de espalda severo, altura reducida, o la médula deformidades como la cifosis (postura encorvada) pueden ser señal de fracturas vertebrales en sus etapas iniciales. Sin embargo, las fracturas vertebrales también pueden ocurrir sin dolor en muchos casos.
reducción de la masa ósea por lo general se presenta en mujeres entre cinco y siete años después de la menopausia aumenta su susceptibilidad a la osteoporosis.
Factores de Riesgo
El riesgo de desarrollar osteoporosis se incrementa por los siguientes factores, de los cuales algunos son inmutables y otros son muy modificables.
de género (mujeres tienen más riesgo)
La edad avanzada
< li> La historia familiar de osteoporosis
El tamaño del cuerpo (por ser pequeño y delgado)
Certain raciales /étnicos (caucásico, asiáticos, hispanos, pero los afroamericanos también están en riesgo)
< li> Historia de huesos rotos
Disminución de las hormonas sexuales, como bajas concentraciones de estrógeno en las mujeres (incluyendo la menopausia); ausencia de la menstruación (amenorrea); y los bajos niveles de testosterona en los hombres de Dieta (bajo nivel de calcio y /o de bajo consumo de vitamina D; demasiada proteína, sodio y cafeína) guía Estilo de vida sedentario
El fumar
El abuso de alcohol
Algunos medicamentos, incluyendo esteroides, algunos anticonvulsivantes y otros
Ciertas enfermedades y condiciones médicas tales como la anorexia nerviosa, la artritis reumatoide, enfermedades gastrointestinales y otros
Prevención
Aproximadamente 85 a 90 por ciento de la masa ósea adulta se dice que es adquirida por los 18 años en las niñas y 20 en los varones.
Para ayudar a prevenir la osteoporosis más adelante en la vida, por lo tanto, es esencial que los huesos se desarrollan durante la infancia y la adolescencia
Los siguientes pasos son factores clave en la prevención de la osteoporosis:.
Hable con su médico con respecto a la salud ósea
Conocer las cantidades diarias de calcio y vitamina D recomendada para su edad y necesidades específicas de salud; consulte a su médico si es necesario.
Asegúrese de que usted toma en la cantidad diaria recomendada de calcio y vitamina D al tomar supl
condiciones de enfermedades
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