La higiene bucal es muy importante y requiere un compromiso de por vida. Los estudios han demostrado que, los que toman el cuidado de la higiene oral tienen más posibilidades de dejar de vivir. A continuación se presentan 7 consejos de higiene oral puede aplicar.
No.1Floss al menos una vez al día. Hay algunas áreas que el cepillo no puede alcanzar. Mediante el uso de hilo dental, la placa o el residuo de comida entre los dientes se pueden quitar.
No.2Use raspador de lengua, por lo general después de cepillarse los dientes.
Esta es deshacerse de las bacterias que normalmente causan el mal aliento.
No.3Use enjuague bucal después de cepillarse los dientes. Algunas personas se saltan cepillarse los dientes y apenas gárgaras el enjuague bucal. Esto no es la forma correcta. Usted debe hacer gárgaras enjuague bucal después de cepillarse los dientes.
No.4Avoid fumar. Fumar puede causar mal aliento y mancha los dientes y sus encías son propensos a la enfermedad de las encías.
dentista No.5Visit regularmente o en forma periódica, al menos dos veces al año.
El dentista revisará de caries y enfermedades de las encías. Si son la presencia, el dentista le aconsejará las medidas necesarias.
No.6Do se basa en aerosoles bucales para encubrir su mal aliento. El cepillado y uso de hilo dental sigue siendo la mejor manera de deshacerse del mal aliento. Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día. Sprays bucales son solamente cubierta temporal hasta el mal aliento y tiene muy poco impacto en la higiene de la boca.
No.7Clean y reemplazar su cepillo dental con regularidad, quizá con intervalos de 3 meses.
Tener un estilo de vida agitado hace no significa que debamos descuidar su higiene bucal. Dedica unos minutos al día, el cepillado y el hilo dental, así como que raspar la lengua le mantendrá alejado el mal aliento y problemas dentales.