Facilidad mañana Sickness
Puede ser difícil para mantener los alimentos en el estómago el tiempo suficiente para disfrutar de una comida. Saliendo de los restaurantes puede convertirse en una experiencia miserable, ya que las náuseas del embarazo no siempre ocurre por la mañana. Se puede venir en cualquier momento del día, y arruinar la alegría de llevar a un niño. Hay maneras de aliviar el dolor. A continuación se enumeran algunas de las técnicas que le ayudarán a disfrutar de este maravilloso momento de su vida.
Sip ginger ale. Ayuda a un malestar estomacal.
Evite los alimentos fritos o pesados. Manténgalo
naturales
A veces las vitaminas prenatales pueden hacer que se enferme. Consulte a su médico para obtener más información. No se limite a dejar de tomarlos.
El té es a veces útil. Manzanilla y limón tés son calmantes.
Mantenga refrigerios alrededor para calmar su estómago como galletas o galletas bajas en grasa.
Haga que un aperitivo junto a la cama para que pueda picar antes de levantarse. Galletas son los mejores.
Comer mucha fruta para mantener sus niveles de glucosa alta.
Tener algunos frutos secos como las almendras o nueces es un convite sabroso y buena proteína y grasa. Llevar estos con usted para una merienda rápida.
Usted puede tomar conciencia de ciertos olores o situaciones que traerán en un episodio de enfermedad de la mañana. Mantenga un registro de estos tiempos y lugares, para que sepa lo que debe evitar. Además, darle tiempo. Las náuseas del embarazo por lo general dissapates después del primer trimestre del embarazo. Buena suerte y buena salud!
Beba mucha agua y jugo de frutas para mantener su equilibrio electrolítico.
Escuche a su cuerpo. Si te dice que no coma algo, no lo coma.
Si usted se siente deshidratado y ha perdido algo de peso ver a un médico
Si usted no puede comer ni beber nada sin tirar arriba, consulte a un médico
condiciones de enfermedades
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