La mayoría de los estudios que relacionan el café a enfermedades del corazón han encontrado que las personas que beben con menos frecuencia son más propensos a ataques al corazón que las personas que beben mucho café. Así que si usted bebe menos de una taza de café al día, considere cambiar a té para obtener su impulso cafeína
# 4:. Contaminación del aire
Smog, escape de los vehículos, y todas esas pequeñas partículas emitida por la quema de woodstoves se combinan para formar un potente, pero en silencio, asesino.
La contaminación del aire provoca 4,75 por ciento de los ataques al corazón entre los vulnerables, ya pesar de que es uno de los porcentajes más bajos, los autores lo consideró más preocupante porque nadie puede evitar la contaminación del aire. Por esa razón, los expertos en un nuevo campo de la medicina llamada cardiología ambiental de acuerdo en que la prevención de ataques cardíacos en otros aspectos es más efectivo que tratar de hacer frente a nivel individual con la contaminación del aire.
Reducir al mínimo el estrés, treatmigrainesif los tiene, no comer carne roja y sal, y no comer dieta aMediterranean. Vas a protegerse contra la contaminación del aire y de los demás ataque al corazón disparadores incluidos en el estudio
# 5:. Sentirse feliz y Sentirse Mad < p> Las emociones fuertes parecen desencadenar un ataque al corazón, incluso si son buenos. La ira y las emociones negativas contribuyen más a su riesgo, casi el 7 por ciento de lo emociones positivas, que contribuyen a sólo 2,5 por ciento. "Ambos intensas emociones negativas positivas e intensos pueden causar estrés en el cuerpo", dice Jeffrey Rossman, PhD, director de Gestión de la Vida Humana en el Canyon Ranch en Lenox, Massachusetts, y un asesor Rodale.com. Todas las emociones fuertes increaseadrenalineoutput, la frecuencia cardíaca, y la pegajosidad de las células rojas de la sangre, lo que combinado puede desencadenar un ataque al corazón. Pero hay una razón aún debe tratar de ab
Cuando las enfermeras ER Obtener Hurt