Cómo No Deje los ataques de pánico controlar su Life

está teniendo ataques de pánico. A menudo, la apnea del sueño puede causar sueño horrendo, y en algunos casos provoca contracciones ventriculares prematuras (palpitaciones del corazón de una especie) y los principales problemas de ansiedad generalizada. Una máquina de CPAP con la configuración adecuada puede ayudarle a sentirse bien de nuevo! Si tiene problemas con los ataques de pánico entonces usted necesita para estar preparado para hablar con usted acerca de los sentimientos que está experimentando.

Dígase a sí mismo que los sentimientos de la fatalidad que está experimentando son causados ​​por su mente y no que usted está realmente en peligro. Habla con firmeza y repetir que son seguros y no en peligro. Por supuesto, la consulta de un médico es la primera cosa que debe hacer, pero después de haber hablado con él, asegúrese de usar estos consejos como modelo. Los ataques de pánico pueden ser desagradables, pero son lo suficientemente fuertes como para manejarlos.

- Especialmente una vez que te armas con el tipo correcto de la información