Cómo hacer frente a las náuseas durante el embarazo - Náuseas y vómitos experimentado por muchas mujeres embarazadas, e incluso náuseas se sugieren a menudo como una señal temprana del embarazo. Quejas de náuseas y vómitos (náuseas matutinas) por lo general se produce en el primer trimestre del embarazo, especialmente durante su primer embarazo, y desaparecerán por sí mismo encima en el segundo y tercer trimster. Aunque se considera normal y razonable, las náuseas durante el embarazo puede inhibir la actividad, incluso puede hacer que la desnutrición materna y fetal.
Debido a que en muchos casos, las mujeres embarazadas se sienten náuseas y vómitos en el olor de los alimentos, incluido el arroz. Algunas maneras que usted puede hacer para tratar las náuseas durante el embarazo son entre otros: A. Consumo de Nutrición Balanceada Elija alimentos que son altos en carbohidratos y protein.Consumption de frutas y verduras también. Coma comidas pequeñas pero frecuentes. Esto es para evitar el estómago vacío y mantener los niveles de azúcar en sangre estables.
2.
Moviéndose lentamente
No se apresure cuando te levantas por la mañana, siéntese primero y poco a poco comenzó a ponerse de pie. 3. Evitar disparadores Náuseas Toda mujer embarazada tiene ciertas cosas que pueden desencadenar la náusea, como perfumes o alimentos de olor fuerte. 4. El consumo de jengibre para la medicina tradicional, el jengibre es la elección correcta. El consumo de jengibre acuerdo a su gusto, como las bebidas hechas directa o masticado.
mañana 5.Di cuando me despierto no saltar a precipitada despiertan, trate de sentarse primero y único de pie lentamente.
Si usted se siente muy enfermo cuando me despierto en la mañana a preparar la merienda o galletas cerca de su cama, y usted caneat que antes de tratar a los alimentos grasos stand.6.Hindari, alimentos grasos y picantes que agravar su nausea.7.Minum suficiente para evitar la deshidratación por vómitos. Beba agua, orjuice. Evite las bebidas que contienen cafeína y carbonates.8.Vitamin veces exacerban las náuseas del embarazo, pero aún se necesita ácido fólico para el embarazo es.
Si las náuseas y los vómitos es verysevere, consulte a su médico para que se le puede dar las mejores vitaminas CONSEJOSpara que va a consumir. Y su médico probablemente proporcionar una cura para las náuseas cuando sea necesario. 9.Vitamin B 6 eficazmente a reducir las náuseas en women.Should embarazada primero consultar con su