la mejor medicina. Las investigaciones muestran que incluso una sonrisa puede elevar los niveles de serotonina, el mismo efecto que muchos antidepresivos dan. En lugar de revolcarse en su tristeza con música deprimente y tragedias lacrimógenas, romper los álbumes stand-up o poner en una comedia tonta. Incluso si usted no tiene ganas de que cuando se inicia, se encontrará sonriendo y riendo a pesar de ti mismo para el final! Cuando su mal humor no se ajusta hacia atrás, usted puede estar sufriendo de depresión y por lo tanto necesita un poco de ayuda para vencerlo.
Lo que usted ha leído en el artículo anterior a través de la colección de consejos le puede ayudar en la lucha contra la depresión. Lo importante ahora es que los utiliza para ayudar.
