Deja ir el pasado
Antes de crear un futuro mejor, tienes que aprender de las experiencias del pasado y seguir adelante de ellos.
< p> Establecer metas y tomar medidas
Las pequeñas metas, tareas poco algo que desafía la naturaleza miope de un trastorno de la alimentación le ayudará a seguir trabajando hacia la tarea más grande. No se puede ganar la guerra sin ganar las batallas.
Tomar posesión
Tenga en control de su no recuperación de su trastorno de la alimentación en el control de usted.
Recuerde éxitos
A medida que transcurre el viaje, tendrá éxitos y buenos momentos. Trate de recordar estos logros para ayudar a usted se recuerda que se puede lograr la recuperación.
Obtener entusiasmados con lo que está por venir
Imagina lo bien será la vida sin su trastorno de la alimentación, quizás probar e ilustrar o anotarlo para que pueda mantener con usted a mantener su enfoque
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¿Qué es lo que no quieres?
A veces es más fácil de averiguar lo que no quieres de la vida que lo que usted desea.
¿Qué no te quiere de su recuperación? Lo que no quiere que su vida sea como?
El miedo es parte del éxito
Es natural tener miedo al hacer grandes cambios en su vida, pero superar el miedo hace que el éxito aún más gratificante.
Tome un descanso y refrescar la mente
No seguir empujando hacia adelante a ti mismo. Momentos estancamiento de la recuperación le ayudará a reagruparse y reflexionar sobre la forma en que está haciendo y cómo se puede seguir adelante.
aprender de los errores
fracasos a corto plazo son parte de la recuperación, la próxima vez que usted sabrá cómo no hacer frente a las cosas. Cada error es una oportunidad de aprendizaje.
Disfrute el viaje
La recuperación se trata de ganar la vida y disfrutar de ella! Disfruta del proceso de recuperación, que le ayudará a mantenerse feliz y seguir luchando.