cuello hasta la cintura para abajo y resto trabaja para que su cuerpo se siente relajado, relajado, y la luz. Trate de mantener los músculos de la cabeza y el cuerpo se siente floja en absoluto. Después de un tiempo, cambie el enano que trabajan en torno a sus pies se mandó abajo y deje de funcionar. Sin dejar de organizar el aliento, sintiendo que Kung puede descansar sus piernas se sienten la luz, relajarse, y perdió ketegangannya. Por último, los enanos enanos que han trabajado en las manos (de la Palma en el hombro) a venir abajo y dejó de funcionar hace tiempo.
Pruebe su mano en una suave, ligera, y no tensa. Cuando haya terminado de apagar todo el cuerpo, de configurar un par de minutos más largo aliento. A continuación, abra los ojos de la AMDA lentamente. Su cuerpo se ha refrescado, relajado y listo para trabajar de nuevo. !
