El estrés puede tener un efecto de desequilibrio en el cuerpo, que puede causar cambios de moderados a severos en nuestra función corporal normal. Si el estrés es agudo o crónico que experimentamos varios síntomas, que afectan no sólo a nuestra mente, pero nuestro cuerpo también. El estrés agudo provoca síntomas de aumento de la frecuencia cardiaca, la respiración, la presión arterial, agitación, irritabilidad, falta de concentración, mal humor, incapacidad para pensar y muchos más.
La mayoría de estos síntomas se disipará una vez que el estrés desaparece, sin embargo, si el estrés continúa, estos síntomas pueden progresar causando problemas físicos y mentales como la depresión, la obesidad, el cáncer, las enfermedades del corazón, la retirada y la ansiedad. El cuerpo sólo puede protegerse a sí mismo durante tanto tiempo causando un desequilibrio irregular de los productos químicos y hormonas dentro de nuestro sistema. Finalmente nuestro sistema inmunológico ya no puede evitar la infección o la enfermedad.
Las hierbas pueden fortalecer el sistema inmunológico y reducir los efectos nocivos del estrés y eliminar la depresión y la ansiedad.
La restauración y el equilibrio de nuestro sistema nervioso a través de la alimentación puede resolver los desequilibrios en el cuerpo causado por el estrés. Los herbolarios han sido restablecer el equilibrio en el cuerpo durante miles de años a través del uso de hierbas. Las hierbas son una manera segura y eficaz para reequilibrar el cuerpo mediante el apoyo a las glándulas suprarrenales en momentos de estrés.
Las hierbas se han utilizado durante miles de años en la medicina ayurvédica y china tradicional y ahora están siendo utilizados con más frecuencia para Western (US o americano) con fines medicinales. A diferencia de la medicina occidental tradicional, como medicamentos o cirugía, hierbas trabajan orgánicamente en el cuerpo para elevar el espíritu y calmar la mente y el cuerpo. Aunque esto parece contradictorio, las hierbas son bidireccionales, lo que significa que pueden trabajar basa en las necesidades del sistema, si el cuerpo necesita ser sedado o estimulado.
Hay tres tipos de hierbas medicinales que son capaces de reducir el estrés y la ansiedad. Los adaptógenos, tónicos, y hierbas nervine son muy útiles para aliviar, reducir y relajar la mente, cuerpo y espíritu. Los adaptógenos ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés circunstancias equilibrando el sistema nervioso, hormonal e inmunológi