Cierra los ojos . Acostado en la cama con usted los ojos abiertos no va a ayudar a usted en all.Think de algo calmante y relajante . Si esto no funciona tratar de pensar en algo que normalmente se llevaban a la muerte y te ponen a sleep.
If pensamiento de pensamientos tranquilos y relajantes no pones a dormir , intenta poner en la música clásica o el uso de un chupete suena jugador . La tranquilidad puede ayudar a su mente les resulta más fácil rest.Chances son si usted está leyendo esto contar ovejas no pueden trabajar , pero trata de que por el bien de , nunca se sabe el momento 100a podría ser el charm.Hopefully por ahora sois sonido algo disfrutando dormido que es bien merecido para todos.