Hay un montón de libros y sitios web que usted puede comprobar hacia fuera para aprender sobre el TDAH. Échales un vistazo. (Sé que es difícil de leer cuando usted tiene ADD, pero, usted tiene que trabajar en ello.) Hacer tanta investigación como sea posible sobre el TDAH.
Paso 2Write observa por ti mismo todas las noches antes de irse a dormir. Pegue la nota algún lugar que usted lo verá de inmediato. Entonces se le recordará: "Oh, tengo que hacer esto hoy." Paso 3Get una pequeña grabadora y tomar notas verbales en tape.
Call su contestador automático y dejar notas en que to.Step 4Talk a un médico y ver lo que ellos puede hacer para ayudarle. Ellos primero le dará un diagnóstico oficial por escrito de lo que tiene, el clima es ADD, ADHD, dislexia o incluso algo más. Hay un montón de cosas que imitan los síntomas de TDAH. Sólo un médico puede decir con seguridad si eso es lo que have.Then que puede darle algún medicamento, como Adderall, Ritalian o un drug.Doctors similares le puede asesorar sobre otras cosas que usted puede hacer para conseguir help.
Step 5Register para la universidad y decirle a la gente en la oficina de registro que tiene TDAH. Mostrarles la carta de su médico para demostrar it.When de empezar las clases, decir a los profesores de todas sus clases al respecto to.In universidad, tienen que tener respeto por una persona con una discapacidad como éste, tiempo que es el TDAH, dislexia o todo lo que tienes, no pueden discriminar. Eso es ahora illegal.
You puede conseguir los libros en la cinta, que alguien más tome notas para usted, u obtener copias de las notas de los profesores, conseguir más tiempo para rendir exámenes y un montón de otras cosas. Sólo tiene que mostrar prueba de un médico que usted tiene algo así como ADHD.Step 6Get un coche que tiene una alarma en él. También, asegúrese de que usted tiene la puerta de control remoto locks.When trabar sus puertas, no lo hace de forma manual, utilice el tiempo remoto cada (No sé cuántas veces he cerrado mis llaves en mi coche) .
Put un pegatina para el parachoques en su coche que es raro y nadie más tiene ese mismo. O atar una cinta de colores en su antenna.Paint una franja de carreras de fantasía o algún otro diseño inusual en su vehículo para hacer que se out.That forma en que es más fácil de recordar su coche. No conseguir uno de los coches más populares en la carretera. Todos los que parecen. Conseguir uno que se pega out.Park en la misma área general cada vez que puede a