no intentar sudalo.
Como se dijo anteriormente, no podemos cambiar a la gente, pero podemos cambiar nuestro propio enfoque. Si el mal humor se rallado en usted tan intensamente todos los días, tal vez pensar en opciones para cambiar la situación, como mover a otro escritorio, trabajando con un compañero diferente, o una serie de colegas, lo que limita el tiempo que necesita para pasar con ésta persona.
Otro medio efectivo de hacer frente si no se puede hacer ninguna de estas cosas es dejar claro que esta persona que usted también tiene momentos en los que no está disponible para ellos y que si te interrumpen, se puede esperar que se le pregunte a esperar hasta más tarde. Juega su juego un poco al respecto, para que tenga el espacio y el respeto.
Utilice la música. Si son el tipo de persona que siempre está suspirando, maldiciendo en voz baja, con pequeñas explosiones de ira, etc., trate de escuchar música si es posible cuando los arrebatos están en su peor y más intrusiva.
Esto le ayudará a seguir adelante con su trabajo sin ser trabajado a lo largo de su comportamiento.
Hable con ellos acerca de manejo de la ira. Sé honesto y deje que su compañero de trabajo saben que usted está teniendo dificultades para hacer frente a sus frecuentes estallidos de mal humor, suspirando, la ira, murmurando, quejándose, etc., - ser honesto acerca de sus propios sentimientos en lugar de etiquetar su comportamiento y la construcción una imagen completamente negativa; simplemente decir cómo se siente incómodo y presionado, etc.
cuando exteriormente se comportan de cierta manera. Luego, pregúnteles si podrían considerar tomar un curso ofrecido por el lugar de trabajo para hacer frente a la ira, o algo similar, para ver si se puede aprender algo más amplio sobre cómo lidiar con las cosas que les molestan tan fácilmente. Por supuesto, usted tendrá que abordar esto con cuidado pero llega un punto en el que no debería tener que trabajar con alguien que se comporta en este estado constante