Adaptado de mi artículo original Cómo levantarse EarlyTrying a hacer más cosas? ¡Levantarse temprano! Sólo hay tantas horas en el día. Con unos pocos pasos simples que usted puede reclamar a algunos de los suyos. Este artículo le mostrará cómo utilizar algunas herramientas simples - como un reloj de alarma equipo -. Para que obligarlo a salir de la cama unas cuantas horas antes
Paso 1. Facilidad en un nuevo horario. Si usted consigue generalmente 7 horas de sueño y quiere topar de nuevo a seis, despiertes diez minutos anteriores al día.
Sé que usted desea comenzar a utilizar trucos y tratando la alarma del reloj del ordenador, pero lo más importante es ajustar su first.Step cuerpo 2. Preparar comida la noche anterior. Usted puede ahorrar costos y tiempo mediante la preparación de una cena más grande cada noche y poner un poco de un lado para el desayuno. No quiero cenar comida para el desayuno? Pasa un poco de tiempo para hacer un desayuno y poner en el refrigerador. Saber que tiene una deliciosa comida esperando por usted ayudará a la primavera que salir de la cama, incluso mejor que un clock.Step alarma equipo 3.
Ok, ok, la alarma del reloj del ordenador. Si usted aún no hace esto, que va a cambiar su vida. Sin bromear. Descarga un reloj de alarma de computadoras que se reproduce automáticamente la música. Elige tu canción favorita (o ponerlo en al azar) y asegúrese de que el volumen esté lo suficiente. Si descarga un buen reloj despertador ordenador incluso te dará la opción a desvanecerse gradualmente. También se puede encontrar un reloj de alarma equipo que se integra con iTunes. No hay nada mejor que despertar con una gran canción. Se va a hacer cada día mejor. Paso 4.
No una persona de la música? Prueba una película o tav! Además de una canción, también puede establecer un reloj despertador de equipo para iniciar la reproducción de una película. Despierta y empezar a ver una película, incluso antes de levantarse de la cama. Como una alternativa a sus favoritos, tratar de ver nuevas películas too.Step 5. Autobrew su café. Mientras el despertador ordenador que podría arrastrar fuera de la cama para apagarlo, usted todavía necesita para mantenerse despierto.
Si eres adicto a la cafeína como muchas personas, sólo el olor de ese suministro de café le conseguirá y marchando hacia la cocina. Después de todo, es mejor cuando es fresco. O eso es lo que oigo anyways.Step 6. Si se ducha por la noche, considere mostrar en la mañana. El agua le a