Introducción:
Orange fruto es una hesperidio. Es una fruta cítrica redondo, suave, jugosa y carnosa y tiene semillas. Es una de las frutas más populares en el mundo. Las naranjas se cultivan en abundancia en los climas tropicales y subtropicales. Brasil es el país más grande de naranja cada vez mayor en el mundo. Esta fruta dulce o bien se puede comer después de pelar o procesado para extraer el jugo. Su piel de textura fina se utiliza para cocinar diversos manjares en muchos países. Naranjas hacen bocadillos perfectos.
beneficios para la salud
Orange:
Las naranjas son ricas en nutrientes esenciales como las vitaminas C, B1 y A. También contienen fibra dietética, ácido fólico, calcio y potasio. Hay muchos beneficios para la salud de esta maravillosa fruta. Éstos son algunos:
La vitamina C en las naranjas es un antioxidante soluble en agua primaria. Protege el cuerpo humano contra el cáncer, el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Se previene el endurecimiento de las arterias. Se protege a las células del daño causado por los radicales libres.
Previene el escorbuto terrible. Ayuda en la cicatrización de heridas y ayuda en la absorción del hierro. Es conocido para promover un sistema inmunológico saludable. Mantiene espermatozoides sanos, protegiéndolos de daño genético, evitando así los defectos de nacimiento. Es bueno para la piel.
Las naranjas son ricas en fibra dietética. Ellos ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Promueven la digestión adecuada y prevenir enfermedades relacionadas con el sistema digestivo. Evitan el estreñimiento. Ellos son conocidos por reducir el colesterol peligroso.
También previenen el cáncer.
Las naranjas son ricas en compuestos de fitonutrientes que son conocidos por sus habilidades curativas.
Limonoides en las naranjas ayuda en la lucha contra el cáncer de boca, estómago, pulmones, piel, mama y colon.
Las naranjas prevenir la formación o cálculos renales.
Las naranjas contienen vitamina A que se demostró para promover los tejidos corporales sanos.
Los polifenoles en las naranjas protegen el cuerpo humano a partir de diversas infecciones virales.
Naranjas prevenir el cáncer de estómago y úlceras de acuerdo con un estudio publicado en el "Journal of the American College of Nutrition".
La naranja es rica en beta-criptoxantina. Esto evita que el cán