A nivel mundial, hay más de 1 mil millones de adultos con sobrepeso, por lo menos 300 millones de ellos son obesos. la mayoría de ellos que son afroamericanos o mexicano-americano. La obesidad y el sobrepeso suponen un riesgo importante para las enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares, y ciertas formas de cáncer. Con más y más alimentos preenvasados y cada vez menos la actividad, el número de personas obesas en América ha aumentado constantemente desde la década de 1960.
La obesidad es un exceso proporción de prevalencia total fat.The cuerpo de sobrepeso y obesidad que comúnmente evaluada utilizando el índice de masa corporal (IMC), una persona se considera sobrepeso si su IMC está entre 25 y 29.9; una persona es considerada obesa si su IMC es de más de 30. "La obesidad mórbida" significa que una persona es o bien el 50% -100% más de peso normal, más de 100 libras más de peso normal, tiene un IMC de 40 o superior, o es suficientemente gordo para interferir gravemente con la salud o la función normal.
Dicho esto vamos a hablar un poco acerca de las dietas de moda,
Las dietas de moda y los efectos negativos
Una dieta de moda significa un plan de alimentación controlada que le falta en calorías suficientes. Es el método para la pérdida rápida de peso. Hay diferentes tipos de dietas de moda, tales como dieta baja carbohidratos, la dieta de 3 días, la dieta de calorías negativas, dieta baja en grasas, y la dieta de la zona. Sin embargo, antes de utilizar estas dietas de moda, usted debe saber acerca de sus efectos sobre la salud.
La dieta de Atkins promueve una dieta alta en proteínas y en un principio elimina por completo los carbohidratos de la dieta. Esta dieta es duro en el hígado, ya que se ve obligado a producir glucosa (la principal fuente de energía para el cuerpo que normalmente se suministra por los carbohidratos en la dieta). Los resultados en la pérdida de tejido de proteínas porque su cuerpo está utilizando proteínas del tejido para crear glucosa. También causa la pérdida de minerales esenciales tales como potasio en la orina.
El peso se recuperó cuando una dieta normal se reanuda como tejido de proteínas se reconstruye y almacena glucosa se construyen up.The problema con las dietas de moda es que no permiten que usted pueda consumir el amout adecuada de frutas y verduras necesarias tanto, usted tiene que desarrollar las deficiencias