¿Cuánto tiempo pasaste en su coche la semana pasada? ¿Diez horas? Quince tal vez? Wow, eso suena como mucho. Pero sigue siendo probablemente una subestimación:. Como resultado, el estadounidense promedio gasta 21 horas por semana atrapado dentro de una caja metálica móvil
No es de extrañar el drive-thru es tan atractivo. Todas esas horas pasadas en el tráfico deja apenas tiempo para sentarse y comer.
Añadir a que el estrés de la vida diaria y el deseo de sentir que estás logrando algo mientras conduce, y usted tiene un buen caso para convertir la consola central en una mesa de comedor.
Pero eso conveniencia tiene un costo. Un estudio de 15 años publicado en la revista británica The Lancet encontró que los que comían la comida rápida dos o más veces por semana ganaron un promedio de 10 libras más que los que comían la comida rápida al menos una vez a la semana. Pero no tiene por qué ser así. En mi último libro, La Coma This, Not That! No-Dieta Dieta, España que le enseñe a navegar por los menús de comida rápida y asegurarse de que la comida que vienen en usted a través de la ventana de su coche no requerirá una relajación de su cinturón de seguridad. El primer paso: Evite los 5 alimentos en esta lista 1.. PEOR guarnición (Grande) 770 calorías de Taco John Potato Ole 46 g de grasa (6 g saturada, 1 g trans) 2.200 mg de sodio Intercalados en todo el menú en varias permutaciones, estos pequeñitos tater glorificados suponen un serio uno doble golpe. La combinación de grasas saturadas y sodio pone una pesada carga en su corazón, y las 770 calorías probar la durabilidad de la hebilla del cinturón. Ni siquiera la carne indulgente y Burrito patata revendedores números de esta abismal. En su lugar, optar por un lado de frijoles refritos. Solicitar sin queso y podrás cortar 60 calorías, pero te aferras a las increíbles 11 gramos de fibra y 15 gramos de proteína. 2. PEOR Dairy Queen POSTRE Doble Fudge Cookie Dough Ventisca (grande) 1. 350 calorías 58 g de grasa (28 g saturadas, trans 1,5 g) 133 g de azúcares Este postre debe ser servido con una solicitud de seguro de vida. El problema es que el resto de las ventiscas no son mucho mejores, incluso las cargas fraccionadas tienden a flotar alrededor de 500 calorías. La división de uno de los que no es tan malo, pero si usted prefiere tener su propio capricho, ir por un helado en su lugar. El mejor enfoque es elegir el sabor del helado de la ventisca
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