Cuando me comer fuera quiero que sea especial, en consecuencia, no comer fuera a menudo. Usted pudo haber visto los consejos sobre cómo afeitarse calorías en los restaurantes, pero en realidad, se le quieren pagar los altos precios de los restaurantes para las ensaladas desnudó y verduras al vapor de civil? Si no, ¿cómo entonces se puede resolver el dilema de demasiadas calorías cuando come fuera? Aquí hay siete consejos para obtener las calorías de las comidas en restaurantes mientras sigue ordenando sus favoritos. 1. decir que no a súper dimensionado
.
El tamaño que usted pidió ya es demasiado grande. Deja de súper tamaño y se ahorrará dinero. Mejor aún, pedir una cena y pedir un plato extra. Muchos restaurantes harán esto por un dólar o dos, y merece la pena. Luego de compartir la comida con su amigo y dividir el costo directo por la mitad. Otra opción es pedir del menú llamado "aperitivo". Dos personas podrían pedir tres platos principales, un postre y dividir todo el asunto y sigue siendo un montón de comida! 2. Saltar el pan y bollos
. Muchos restaurantes de la familia todavía sirven una cesta de pan con su comida.
A menos que sea un pan recién horneado o un poco de pan muy especial, la omitida. Usted no tiene que llenar el pan ordinario cuando estás pagando un buen dinero para una comida. Sólo hay que preguntar para que pueda ser quitado si no puede resistir, pero, francamente, eres un adulto, puede resistir, si quieres. Usted puede simplemente optar por no poner un rollo en su plato. Pruébalo, sólo una vez y ver si no te salgas de ese restaurante sintiéndose extrañamente poderoso. Si no puede omitir los rollos, por lo menos no tome la mantequilla. Eso es correcto. Coma bien claro.
El pan integral es delicioso por sí mismo. 3. Deja de pedir bebidas
. Los refrescos son una gran fuente de ingresos para los restaurantes. Para los peniques que le venden un chorrito de jarabe y agua carbonatada y actúan como si te estuvieran haciendo un gran favor por sólo le carga $ 1,29 para un gigante de refresco 64 oz. Comience a ahorrar esos dólares. Especialmente si usted está ordenando "ir" no tome la bebida. Si usted está comiendo allí, pedir agua, o por lo menos cambiar a bebidas dietéticas. Nunca beba "pop grasa." 4.
Reduzca la velocidad que usted come demasiado rápido
! ¿Cual es la prisa? Tómese su tiempo, saborear el momento, disfrutar de los sabores. Una gran parte de ponerse en contacto con sus señales de hambre y apren