El desayuno es esencial para los niños
Para los niños pequeños, el desayuno es una comida obligatoria. Esto aumenta el poder de concentración y la memoria. Por lo tanto, los niños deben tomar el desayuno antes de ir a la escuela.
Para diversificar la dieta puede optar ya sea para una gran taza de chocolate caliente o un plato de cereal y leche o jugo de fruta (naranja y piña) o una compota ( manzana, plátano, manzana, frambuesa, manzana, pera, etc.). No se olvide que el queso que tiene un contenido importante de calcio.
Necesariamente debe poner en su escuela mochila una botella con agua, porque es muy importante para hidratar durante todo el día.
Cómo conseguir que sus hijos coman Healthy