Pero incluso años después del tratamiento, algunos eventos pueden hacer que usted se preocupe por su salud. Estos pueden incluir: seguimiento de eventos visitas aniversario (como la fecha en que fue diagnosticado, sometido a una cirugía, o finalizado el tratamiento) cumpleaños de unos síntomas miembro de la familia al igual que los que tenía cuando primero descubierto que tenía cáncer de la muerte de alguien que tenía cancerHere son algunas ideas que han ayudado a otros a tratar con la incertidumbre y el miedo y se sienten más esperanzados: Estar informados.
Aprenda lo que puede hacer por su salud ahora y sobre los servicios disponibles para usted. Esto le puede dar una mayor sensación de control. Tenga en cuenta que usted no tiene control sobre algunos aspectos de su cáncer. Ayuda a aceptar esto en lugar de luchar contra ella. Sé consciente de sus temores, pero don t ellos juzgan. Practique dejarlos ir. Es normal que estos pensamientos para entrar en su mente, pero usted no tiene que mantenerlos allí. Algunas personas se imaginan ellos flotando, o ser vaporizado. Otros los entreguen a un poder superior para manejar.
Sin embargo lo haces, dejarlos ir usted puede liberar de la pérdida de tiempo y energía en preocupaciones innecesarias. Expresar sentimientos de miedo o incertidumbre con un amigo o un consejero de confianza. Ser abierto y hacer frente a las emociones ayuda a muchas personas se sienten menos preocupados. La gente ha encontrado que cuando expresan sentimientos fuertes, como el miedo, son más capaces de dejar de lado estos sentimientos. Pensar y hablar acerca de sus sentimientos puede ser difícil. Si bien es importante no dejar que la regla del cáncer de su vida, puede ser difícil de hacer.
Si usted encuentra el cáncer se está apoderando de su vida, puede ser útil para encontrar una manera de expresar sus sentimientos. Tome en el momento presente en lugar de pensar en un futuro incierto o un pasado difícil. Si usted puede encontrar una manera de estar en paz de