Grandes consejos sobre cómo usted puede hacer frente a la incertidumbre de Mesothelioma

ntro de ti, aunque sea por unos minutos al día, puede empezar a recordar que la paz cuando otras cosas están sucediendo cuando la vida está ocupado y confuso. Trabajar para tener una actitud positiva, que puede ayudarle a sentirse mejor acerca de la vida ahora. Use su energía para concentrarse en el bienestar y lo que puede hacer ahora para mantenerse lo más saludable posible. Trate de hacer cambios en la dieta saludable. Si usted es un fumador, este es un buen momento para dejar de fumar. Encontrar maneras de ayudar a relajarse. El ejercicio y ser tan activo como pueda.

Controle lo que pueda. Algunas personas dicen que poner sus vidas en orden los hace sentir menos miedo. Al estar involucrados en su atención médica, para volver a su vida normal, y hacer cambios en su estilo de vida son algunas de las cosas que puede controlar. Incluso el establecimiento de un horario diario puede darle más poder. Y si bien nadie puede controlar cada pensamiento, algunos dicen que ve resuelto no pensar en las terribles. Obtener grupo de apoyo supportA puede ser una herramienta poderosa para los supervivientes y las familias.

Hablar con otras personas que se encuentran en situaciones como la suya puede ayudar a aliviar la soledad. También puede obtener ideas útiles de otras personas que podrían ayudar you.There muchos tipos de programas de apoyo, incluyendo las posiciones individuales o de grupo y grupos de apoyo. Algunos grupos son formales y se centran en el aprendizaje sobre el cáncer o tratar con sentimientos. Otros son informales y social. Algunos grupos se componen de sólo las personas con cáncer o sólo los cuidadores, mientras que otros incluyen cónyuges, familiares o amigos.

Otros grupos se centran en ciertos tipos de cáncer o etapas de la enfermedad. La longitud de los grupos de tiempo se encuentran puede variar de un número determinado de semanas de un programa en curso. Algunos programas han cerrado de miembros y otros están abiertos a la nueva, la caída en los miembros.