nte un mes de esfuerzo constante para desarrollar un nuevo comportamiento en un hábito. Dicho esto, una vez que esto se acabe el tiempo, los hábitos se vuelven lo suficientemente fuerte como para caber fácilmente en nuestras vidas, y consiguen más fácil cada vez. Buena suerte, y recuerda a S.T.O.P. cuando se inicia el estrés.
