Cod hígado de pescado OilsMany se piensan erróneamente que los aceites de hígado de bacalao son más o menos lo mismo que la mayoría de los aceites omega 3 de pescado. Mientras que el aceite de hígado de bacalao es, en teoría, un aceite de pescado, hay algunas cosas importantes que usted debe saber antes de tomar aceite de hígado de bacalao como un suplemento de salud. Básicamente, no hubo investigación que demostró que la vitamina A en el aceite de hígado de bacalao (que es en la forma de retinol) en realidad puede ser perjudicial para la salud s.
Un puñado de estos efectos no deseados son las fracturas de huesos, dolor en las articulaciones y pérdida del cabello. Aceites de hígado de bacalao están bien si se asegura la cantidad de vitamina A no son excesivos, pero hay mucho mejores maneras de obtener su omega 3 aceite de pescado acids.Salmon OilsSalmon se encuentra entre los últimos en unirse al carro de los aceites de pescado. Ahora resulta que como comer salmón, ya sea al horno o frito. Como un suplemento de omega 3, sin embargo, tiene mucho que desear.
Desde el salmón son bastante alto de la cadena alimentaria, existe un riesgo sustancialmente mayor de la contaminación por toxinas. Se wouldnt herido para obtener su fuente de aceites de pescado de pescado en menor riesgo de contaminación, como las sardinas y aceites anchovies.Fish han hecho llegar omega 3 necesarios más fácil que nunca. Con la amplia selección de píldoras de aceite de pescado omega 3 en todo, nunca debería ser un problema para comprar uno que satisfaga a usted y su presupuesto. No hay ninguna razón para no consumir su dosis diaria de ácidos grasos omega 3 más.
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