Se estima que 17 millones de personas en Estados Unidos tienen asma, con 5 millones de estar bajo la edad de 18. El asma, que en griego significa "jadear", es una enfermedad pulmonar crónica que disparadores episodios de tos, sibilancias y dificultad para respirar que es causada por una inflamación de los pulmones que se traducen en las vías respiratorias se estrechen. Puede tener lugar a cualquier edad, y parece tener un vínculo genético. Aunque sus síntomas son controlables, no se piensa que es curable.
desencadenantes de asma pueden variar de una persona a la otra y puede incluir alérgenos (polvo, humo, moho, polen y caspa de animales), químicos agentes (productos de limpieza, perfumes, etc.), el estrés emocional y el ejercicio. La mejor manera de detener los ataques de asma es evitar que en el primer lugar.
Sencillos pasos incluyen el control y la gestión de los ácaros del polvo doméstico, los alergenos relacionados con los animales, humo de tabaco, alérgenos de cucarachas, moho y otras esporas de hongos y polen, humo de estufas de leña, los resfriados y las infecciones respiratorias virales, y la actividad física o el ejercicio de asma inducida (EIA) .
Antes se pensaba que la actividad física debe ser evitado si usted tenía asma, pero hoy en día esto no es el caso.
Con las precauciones adecuadas, el ejercicio no sólo se considera seguro, pero se promueve con frecuencia como parte de un programa terapéutico respiratoria sonido. Hay muchas maneras de ayudar a evitar el asma inducida por el ejercicio. Si usted tiene asma, consulte con su médico antes de comenzar un programa de ejercicio y obtener un examen físico completo con una revisión de su terapia de la medicina actual
Algunas pautas:.
A pesar de que en estos momentos no hay ninguna cura para el asma, se puede controlar con el tratamiento adecuado y la gestión de estilo de vida.
Controlar los síntomas pueden incluir el uso de un inhalador u otro medicamento, así como identificar y evitar los factores que pueden desencadenar un episodio. Educarse a sí mismo lo más que pueda sobre el asma y su respuesta al ejercicio le da un mejor control y una mayor posibilidad de vivir una vida activa
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