Como un entrenador personal en Boston, Massachusetts veo muchos clientes que buscan perder peso y grasa corporal, la caída de algunas pulgadas, ganar fuerza, y mirar magra y toned.While la mayoría de mis clientes tienen objetivos similares, es importante crear programas que se ajustan para cada individuo. A la larga, todo el mundo quiere verse y sentirse better.About hace cuatro meses empecé implementación de entrenamiento personal en grupos pequeños en mi programa. Muchos de mis clientes les gusta entrenar por la mañana antes del trabajo o por las tardes después del trabajo.
Me resultaba que era difícil de programar todo el mundo y por qué no los puso juntos y ver cómo les gusta it.I personas agrupadas de acuerdo a los niveles de aptitud y metas, y también de acuerdo a los tiempos que normalmente entrenados. Nuestros grupos se componen de entre 2 6 personas y nos entrenan 2 días por semana durante 50 a 60 minutos. Ese bloque de tiempo incluye una cálida plena dinámica y el trabajo de movilidad, acondicionamiento y trabajo de fuerza, entrenamiento de la base, y un enfriamiento método stretch.This de entrenamiento personal ha tenido un gran éxito para mis clientes.
La gente está disfrutando de sus entrenamientos y, sobre todo, viendo increíble resultados.1. El pequeño número de clientes me permite ver a todos y evaluar técnica para garantizar la seguridad. En una clase de grupo grande, es difícil para el instructor para ver todos. Con la formación de grupos pequeños a obtener el uno contra uno attention.2. Los clientes todavía reciben una atención personalizada. Es fácil para mí para caminar, hablar con todo el mundo y mantenerlos motivated.3. Los clientes me pueden hacer preguntas y podemos hablar de cualquier tema.
Durante las sesiones de entrenamiento gente todo se estarán presentando los mismos ejercicios juntos, pero si alguien tiene una lesión o no se siente 100 en ese día, los cambios se pueden hacer con faci