b) ¿Qué pasa si se entrena un músculo específico duro y luego entrenar al mismo músculo intensamente al día siguiente? Esto significa que su recuperación muscular es en absoluto completa y el músculo duele cuando se entrena en el day.Now posterior, si se le da esta idea algunos pensamientos, sería el cuerpo ver (b) como una amenaza mayor para su supervivencia? ¿El cuerpo entonces acelerado sus procesos de recuperación para tratar de prepararlo para el siguiente desafío, que es (de su reciente experiencia de ser sorprendido con el mismo estímulo dura dos días seguidos) piensa que viene de nuevo muy pronto y se prepara incluso mejor, estimulando así más rápido y el crecimiento muscular más grande? Bueno, sólo saber la respuesta si usted experimenta en su propio cuerpo, sino que funciona para mí y la mayoría de mis clientes.
Usted ve, la respuesta de su cuerpo s para la formación es un sistema de respuesta a estímulos muy simple, pero su cuerpo también es plenamente capaz de enviar más recursos donde más recursos se perciben como needed.When usted come, su cuerpo envía más sangre al sistema digestivo . Su cerebro no le dice que para hacer eso, sólo está cableado instinto de supervivencia de programación en su parte subconsciente del cerebro. Cuando esté caliente, su cuerpo produce naturalmente el sudor para que se enfríe. Lo mismo sucede cuando usted es ejemplo training.
For, cuando se entrena los abdominales, el cuerpo envía sangre y nutrientes a los músculos abdominales para la recuperación. Se doesn t Envíalo a tus isquiotibiales si sus isquiotibiales haven t ha trabajado at.If entrenar los abdominales intensamente dos días seguidos, tu cuerpo reacciona a esto como una gran amenaza para los abdominales y la rampa encima de los procesos de recuperación para proteger específicamente el de los abdominales. Tan simple como eso! Los consecutivos de dos días de formación intensiva para el m