útil como usted quiere perder grasa corporal. Así que a comer mejor por lo menos 5 comidas pequeñas al día para mantener su metabolismo rápido porque el más rápido su metabolismo más calorías son burned.5. No hay carbohidratos antes bedWhen que van a la cama de su metabolismo se ralentiza. Si usted come comidas grandes, incluyendo hidratos de carbono antes de ir a dormir tu cuerpo es probable que almacenar estas calorías en forma de grasa. Un batido de proteínas es útil antes de dormir porque tu cuerpo está provisto de proteínas durante sleep.6.
Manténgase hidratado todos los Timethis significa que usted debe beber mucha agua porque el cuerpo humano se compone al 70 de agua. Beber 1 litro de agua por peso corporal de 20 kg y que debe estar haciendo bien. También se puede beber productos sin azúcar pero recomiendo el té verde, que también aumenta su metabolismo.
