¿Cuáles son los diferentes tipos de snacks saludables?

rematado con frito chicken.If usted se hospeda en un hotel, hay bocadillos saludables abundantes y las opciones de alimentos disponibles. Ir a la tienda de comestibles y comprar frutas, nueces o recoger algo más saludable desde la barra de ensalada o deli.Quick Healthy Snacks para peoplein ocupada sociedad actual agitado, muchos de nosotros pasamos la mayoría de nuestro día de trabajo y conducir sus desplazamientos. A menudo es difícil comer una merienda saludable o incluso una comida saludable.

Muchos de nosotros dependemos de los restaurantes de comida rápida que nos proporcione nuestras necesidades nutricionales diarias. Que por lo general no es la alternativa más saludable. Sin embargo, para aquellos de nosotros que estamos dispuestos, aquí hay un par de bocadillos saludables en el go.The primera merienda saludable en cualquier lugar es una mezcla. Este es un pequeño aperitivo divertido porque usted tiene la oportunidad de añadir tus productos favoritos. Algunas mezclas populares incluyen: cereales secos, nueces y frutas secas.

Al usar cereal seco en su mezcla de frutos secos, asegúrese de que usted eligió un cereal con alto contenido de fibra y granos enteros. El consumo de esta merienda de media mañana o por la tarde le hará sentirse más saludable y le dará un impulso de energía. Otros bocadillos saludables en el camino incluyen verduras crudas y frutas frescas. Para hacer el proceso merienda fácil, sólo tiene que lavar una gran cantidad de palitos de zanahoria, apio, pimientos rojos, y el brócoli. De esta manera usted no tiene que pasar los vehículos que se lavan de tiempo todos los días.

Lave las verduras suficientes para durar tres o cuatro días. En cuanto a las frutas, las manzanas y las peras son las más fáciles en los aperitivos go. Sin embargo, si usted desea ser creativo, siempre se puede crear una diversión salad.And fruta, por último, otro aperitivo saludable para la gente en movimiento es una barra de energía. Al mirar para comprar una barra de energía, asegúrese de que usted compra una que sea baja en calorías, grasas trans y grasas saturadas.

Busque un bar que es alta en carbohidratos si quieres un impulso de energía o un bar que es alta en proteínas si quieres algo más relleno. Barritas energéticas, junto con los otros alimentos mencionados anteriormente, son excelentes bocadillos saludables para gente en el camino.