tante que evite levantar los dedos de los pies de la superficie! Al levantar los talones, simular caminar de la energía, por mover los brazos hacia delante y backwards.5. Básica JogThis es como el Paseo de base, excepto más rápido! Comience en la posición básica de partida. Levante un pie 1 2 pulgadas de la superficie de la mini trampolín, y luego levante el otro de la misma altura. Al hacer este ejercicio rebotes, recuerde que debe mover los brazos hacia atrás y hacia delante como si estuviera haciendo jogging.
These tradicionales son algunos ejercicios de rebotes eficaces que usted puede hacer en un mini trampolín. Esta vez, no sólo ll divertirse saltando en una cama elástica que va también rebotar su camino a un cuerpo más delgado y más saludable!
