Pero, ¿es esto una parte necesaria de envejecimiento? Las siguientes son las formas en que se puede prevenir el envejecimiento de su cerebro y retener acuity.1. Tome dos bebés aspirina al día. Aspirinas propiedades anti inflamatorios no esteroideos ayudan a mantener las arterias jóvenes. Los vasos sanguíneos se mantienen normales y se evita la formación de coágulos sanguíneos. Además, si un coágulo de sangre ocurre a su estilo, la aspirina ha demostrado para ayudar a crear vasos sanguíneos adicionales, ayudando a transportar coágulos más fácilmente, por lo arterias no obstruyen.
Demencia y Alzheimer pueden evitarse con un régimen regular de aspirina. Asegúrese de no tomar tanto aspirina y el ibuprofeno juntos. Los dos peinado para negar effects.2 beneficioso. Aprende algo nuevo. Si usted no usarlo perderá. Por supuesto, está utilizando su cerebro todos los días. Pero si todos los días es la misma rutina, sólo se utiliza las mismas partes todos los días. Contratar a un entrenador personal y theyll Nunca vamos a dedicar una semana entera, y mucho menos de un año, a una sola parte del cuerpo. Este es el mismo para su cerebro.
Aprender nuevas habilidades obligarán a tu cerebro a trabajar de manera diferente. Así que si te quedas en tu zona de confort demasiado largo, interminables empezar a perder células cerebrales porque no tienen ninguna razón para pasar el rato. Únase a un club de lectura, aprender a tejer o tomar clases de certificación de buceo. Youll estar aprendiendo cosas nuevas y mantener su strong.3 cerebro. Coma inteligente. Papas fritas con queso suele paran en simplemente debilitar su corazón. Si un alimento es malo para un órgano, que afectará a todos los demás también.
Fritos, alimentos procesados debilitan las arterias que van al cerebro, lo que puede causar accidentes cerebrovasculares. Comer alimentos saludables de corazón por lo general resultan ser beneficiosos para el cerebro tambi