Abs también recomienda el consumo regular de abdomen plano. Un batido de 8 oz puede ser utilizado como sustituto de comida principal o como merienda. Por ejemplo, el yogur de vainilla, harina de avena instantánea sin cocer, suero en polvo de chocolate y mantequilla de maní se pueden hacer en un batido como una comida completa en el curso itself.Of, beber mucha agua y abstenerse de alcohol son también parte de las directrices Abs Diet. El agua ayuda en la quema de grasa mientras que el alcohol ayuda en el almacenamiento de grasa, por lo tanto, la advice.
Lest crees que la dieta es tan estricta que usted tendrá la tentación de reincidir en sus antiguos hábitos alimenticios, se equivoca. El autor recomienda comer todo lo que quieras una comida en una semana con tal de que lo planeado para él. Y hacer seguir el plan de ejercicios, también, para resultados más rápidos y mejores.
