ados con el sobrepeso y la obesidad incluyendo enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, e incluso el cáncer. Otra forma común para determinar los riesgos de salud relacionados con el peso es la medición de la grasa abdominal. Esta medida se toma simplemente colocando una cinta métrica cómodamente alrededor de su cintura y la medición de la circunferencia. Los altos números, más de 40 pulgadas para los hombres y más de 35 pulgadas para las mujeres, aumentar los factores de riesgo de varios problemas de salud, sobre todo corazón disease.
If usted se encuentra en una categoría de alto riesgo, la reducción de su puntuación y circunferencia de la cintura IMC tendrán un efecto positivo en su salud y actitud, que a su vez se pueden beneficiar los que te rodean. Los pequeños cambios en su estilo de vida pueden reducir su peso actual. Hay varios recursos por ahí para ayudarle en su búsqueda para obtener resultados duraderos por lo que nunca se pregunta si tiene sobrepeso nuevo.
