Fat Viernes: Cómo tratar con personas a dieta Culpa Después Thanksgiving

eta estructurada que has comenzado, o bien, b) la elección de un plan de dieta estructurada los thats va a encajar en su style.please vida me creen cuando digo que usted no está solo en sentirse culpable por comer muchas alimento de la comodidad de Acción de Gracias. Mucha gente se siente culpable de grasa Viernes (incluso gente flaca). Pero, creo que la culpa realmente lleva lejos de su puro disfrute de estar cerca de la familia y amigos, compartiendo una gran comida. Quiero decir, comer bien es parte de la vida.

Su justo no es realista pensar que el youll nunca, nunca tienen otra rebanada de pastel de calabaza o ayudar de ajedrea stuffing.You la comieron. Usted disfrutado genial! En ​​su corazón, usted sabe que usted ha elegido ya a hacer un compromiso para su salud a largo plazo por aprender a comer más saludable en general. No te castigue por hacer lo que viene totalmente natural disfrutando de la buena comida. En su lugar, elegir una fecha que usted va a volver a un plan de dieta seria y luego hacerlo!