Don fichas t compra, las galletas y el pan blanco para ir en la lonchera de su hijo s. En su lugar, coloque las tuercas con colorido, dulce de revestimiento en la bolsa; no demasiado, ya que pueden ser considerados poco saludables cuando se consumen en grandes loncheras quantities.Many tienen los alimentos azucarados como el yogur. Si usted quiere que su hijo tenga el yogur, optar por la baja en grasa o yogur Yoplait niños, ya que viene con Omega 3, que ayuda en las funciones del cerebro.
Evite los bocadillos como ups de rollo y snacks de frutas que tienen mucha azúcar, calorías y aditivos y ningún niño verdadera substance.Your sana va a necesitar una bebida también. Don t darle a su niño de chocolate o leche entera, soda, jugo y ciertas bebidas deportivas. En su lugar, anime a su hijo a beber agua. Compra botellas pequeñas de agua que se puede congelar y usar al día siguiente. En el momento en la hora del almuerzo el niño s alrededor de los rollos, el hielo se habrá fundido y el agua será lo suficientemente frío.
Dos bebidas deportivas que se pueden utilizar incluyen G2 o Power Ayuda cero pero puede que tenga dificultades para encontrar este último en pequeña containers.It puede parecer que estás eliminando las partes buenas niños como en su lonchera, pero usted no tiene que ser. En lugar de galletas, budines y mucho más, dé a su hijo algunas barras de chocolate de tamaño mini-que se pueden encontrar en una serie de variedades como Snickers, Butterfingers, Almond Joy etc.
Sandwich Pack2 oz de carne magra de pollo, jamón o pechuga de pavo (que se encuentra en la tienda de comestibles) de queso 1 string (baja en grasa) Cualquier verdura fruitAny (preferiblemente sin dip) Nueces (pequeño puñado) del 1 al 2 de mini barsWater dulces (en la botella de agua) Yogur Pack1 yogur (baja asperja grasa) Granola (añada las semillas de lino en la granola) 1 appleMini tortas de arroz (preferentemente con sabor