La mayoría de los productos dirigidos hacia las mujeres están más preocupados por la dieta y la pérdida de grasa que en realidad la construcción de su cuerpo y embalaje en masa muscular magra. Y deja la cara él, todas las mujeres tienen diferentes objetivos a la hora de lograr su ideal. Muchos de ustedes están interesados en simplemente adelgazar mientras que otros aman el aspecto de músculo redondo apisonada en su frame.However mujer diminuta, hay algunos no brainers cuando se trata de culturismo suplementos nutricionales sin importar el género.
Por ejemplo, si usted va a ser el levantamiento de pesas en masa y tomando todos los músculos hasta el punto de fallo, es vital que obtener suficiente proteína. Los suplementos de proteínas contienen aminoácidos que son los componentes básicos de todo ese músculo. Sin alimentar adecuadamente a la bestia del edificio del músculo dentro de usted, usted irá rápidamente catabólico. Es decir, sus músculos comienzan a alimentarse a sí mismos, y todo su trabajo duro será en vano.
Hay opiniones contradictorias sobre lo que es la mejor proteína y cuando es el mejor momento para tomarlo, pero la mayoría están de acuerdo en que la proteína de suero de pre y post entrenamiento que ofrece el más benefit.And hablando de aminoácidos, suplementos de aminoácidos cadena ramificada son otro elemento básico en el culturistas repertorio de trucos farmacéutica. L leucina, L valina y L-isoleucina comprenden hasta un tercio de todas las proteínas del músculo y son una fuente importante de energía para la contracción muscular.
La mayoría de los suplementos de BCAA combinan estos tres componentes para promover la síntesis de proteínas y evitar breakdown.Next muscular tenemos glutamina. La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial y es el AA más abundante en el torrente sanguíneo. La glutamina ayuda al cuerpo en la recuperación después de la alta tensión del entrenamiento de peso pesado. Sin embargo, la capacidad del cuerpo para sintetizar suficiente glutamina en estos casos es superado por la necesidad de ella.
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