Las dietas bajas en carbohidratos se agotan el cuerpo de ella es las reservas de glucógeno (una forma de combustible del cuerpo) .Cuando estas reservas de glucógeno se agotan que causan que se deshidrate. Esto le dará la impresión de que usted está perdiendo grasa corporal, pero que son realmente perdiendo son los cuerpos de agua esencial que tendrá que ser reemplazado con el tiempo. Esto es lo que hace que las escamas caen tan rápido al principio con este tipo de diets.
When sus niveles de glucógeno son realmente bajos, hay menos combustible disponible para su cuerpo para llevar a cabo las funciones que s, lo que puede hacer que te sientas fatigado, cansado y deprimido durante la duración de la dieta. Cuando usted se siente con menos energía que son menos propensos a querer hacer ejercicio o estar activo que limita la cantidad de calorías que burn.The problema con los niveles de glucógeno bajos también puede conducir a una pérdida de tejido muscular. Sus músculos necesitan glucógeno para la alimentación y el movimiento.
Usted, naturalmente, quieren usar sus músculos menos porque usted se sentirá que acaba de don t tiene la energía para hacer anything.This falta de uso de los músculos será lentamente causar que los músculos se descomponen y pierden su tono. Su cuerpo también realmente empezar a utilizar las proteínas del tejido muscular como combustible cuando hay poca glucosa disponible. Este proceso se conoce como catabolismo y es cuando el cuerpo descompone las proteínas en el cuerpo en lugar de crear it.2. La mayoría de la gente va a volver a ganar todo el peso perdido en baja en carbohidratos diets.
A alto porcentaje de personas se re ganar todo su peso perdido, independientemente del tipo de dieta que eligieron, pero ese porcentaje es aún mayor para las personas con dietas bajas en carbohidratos .Este es debido a principalmente tres cosas. Has perdido el tejido muscular que causa un metabolismo más lento en general. Los músculos queman calorías de combustible y por