¿Se siente como morder una gruesa cuña de goma blanda? ¿O era deliciosa? En caso de que los comen? ¿Qué, exactamente, es el trato con las barras de proteína? El ingrediente clave es, por supuesto, la proteína. De ahí el nombre. Conseguir una mega dosis de proteínas después de un entrenamiento se aprovecha de esa rara ventana de oportunidad que se abren durante 30 minutos después de una buena sesión de ejercicios en los que el cuerpo absorbe la proteína mucho más eficiente que otra cosa.
Inmediatamente después de ese entrenamiento tu cuerpo es ansia de proteínas con el fin de comenzar a reconstruir los músculos que has simplemente rallado. El morder en una barra de proteína justo después de una buena sesión de ejercicios hará maravillas para sus growth.Theres musculares Otra ventaja de barras de proteína, y eso es en su utilidad. Ellos no tienen que ser cocinado, preparado, almacenado, ni nada. Preenvasados, sólo tiene que tirar de ellos en su bolsa de deporte y comer sobre la marcha.
Una de las principales razones la gente no para alimentar el cuerpo con los nutrientes apropiados o parar en restaurantes de comida rápida a envenenarse se debe a la conveniencia; por tanto, este elemento de su diseño no debe ser pasado por alto o subestimado. La capacidad de comer una barra en el camino o cuando lo desee sin ningún tiempo de preparación hace aún más ventajoso que los batidos de proteínas o bebidas de recuperación que requieren una cocina, licuadora, ingredientes. No es así con la proteína baryou simplemente chow abajo cada vez que reciba el impulso y seguir trucking.
But qué es lo que sabe? No importa qué tan beneficioso o portátil nadie va a comer una barra de proteína si tiene la consistencia de asfalto se enfrió y se sabe a los productos químicos y el polvo. Aquí es donde usted tiene que equilibrar el contenido de azúcar contra el valor de proteínas, lo que afectará directamente su deseo de comer la barra en el primer lugar. Algunos bares tienen pocas proteínas y alto contenido de azúcar.