Aprenda a aceptar sus limitaciones y adoptar maneras de formar relaciones sanas con los demás. Mantener un sentido de la perspectiva, y aprender a controlar las emociones como la tristeza, la ira, o frustration.2. Espiritual healthHaving un propósito en la vida y la sensación de que la vida es derivaciones significativas para la salud espiritual. Tome un poco de tranquilidad para descubrir la moral, la ética y los valores que guían su toma de decisiones, y tratar de seguir con los durante veces.3 problemática.
HealthMaintaining Social relaciones sanas con los demás conduce a una vida más saludable. Trate de aprender maneras de relacionarse bien con los demás, ya sean miembros de la familia, compañeros de trabajo o amigos. Habilidades de comunicación práctica y tratar de ser el tipo de amigo o cónyuge que le gustaría have.4.
Healtha Ambiental planeta más saludable conduce a habitantes más saludables, por lo que no sólo debe protegerse de los riesgos ambientales, tales como el uso de protector solar o quedarse en casa en días de smog, pero también se debe buscar la manera de ayudar a la salud de la tierra s. Reciclar o reutilizar elementos que puede, y donar ropa usada, teléfonos celulares o computadoras viejas a las organizaciones sin fines de lucro que pueden reacondicionar ellos, manteniendo así sacarlos de landfills.5. Intelectual healthYou probablemente ha oído hablar de la frase usarlo o perderlo.
Esto es particularmente cierto para el cerebro. A medida que envejecemos, hay una progresión natural de un enlentecimiento de las funciones del cerebro s, pero se puede combatir esta trabajando su cerebro todos los días. Mantenga su mente activa con el aprendizaje, la creatividad y la resolución de problemas. Lea sobre los acontecimientos actuales cada día. Pintar, dibujar o construir algo con las manos. Tome un curso de educación continua en una universidad local, o unirse a un club de lectura.
Incluso trabajando un crucigrama cada dí