Así que prevenir es lo que debemos hacer. Y qué mejor manera de prevenir esta condición que la identificación de las causas de dolor de espalda baja y ver si podemos encontrar maneras de evitar it.The razones más comunes para volver problema de dolor: demasiada sentados alrededor y menos caminando about.Just para obtener una idea, piensa en la jornada de trabajo habitual que pasar como un empleado de oficina suponiendo que trabaja en una office.You levantarse por la mañana, vestirse, desayunar y tomar un largo viaje en coche al trabajo.
En el trabajo, se sienta en su escritorio casi todo el día. Luego de tomar su almuerzo, muy probablemente se sienta. De vuelta en la oficina, usted pasa un par de horas más en su escritorio y luego tomar un viaje de regreso a casa. Cuando en casa, ya sea sentado en el sofá y ver la televisión o sentarse en su escritorio en casa e incluso tomar su cena en el frente del idiota box.
Well, ¿ha notado algo que lo que es la actividad común que lo hace más como un oficinista demasiado sentado, por supuesto! Bueno, eso es exactamente el culpable que causa dolor de espalda baja o incluso superior de la espalda pain.On un lado, donde están todas las maravillas tecnológicas modernas ha hecho nuestra vida más fácil al reducir las tareas manuales al mínimo, al mismo que nos ha hecho más perezoso y poco saludable, por lo que nos permite una mayor comodidad y menos work.
Hence, todo esto ha comodidad nos trajo más dolor que alivio en cuanto a nuestros problemas de espalda, especialmente espalda baja que maneja la mayoría del peso del cuerpo y las extremidades perezosos. Caminar y andar en bicicleta, que solía ser el método más común de viajar hacia y desde el trabajo se ha convertido en un concepto extraño para muchos en este día y age.
Lack de estas actividades sencillas, y una vez comunes han hecho nuestros cuerpos menos saludable y por lo tanto, más propenso a les