Y eso será divertido. Por lo tanto, antes de quedar propenso a alguna enfermedad, usted tiene que asegurarse de que su cuerpo se alimenta con refuerzos boosters.Immune inmunes son los alimentos que son ricos en antioxidantes como las vitaminas A, C y E. Por supuesto, estas vitaminas son todos familiares A usted; la vitamina A para uno es rico en beta caroteno, un pigmento rojo que se encuentra comúnmente en las plantas como las zanahorias y las bayas del goji.
La vitamina C, por otro lado, se encuentra comúnmente en frutas como el kiwi, baya Camu, limón, guayaba, fresa, pomelo, frambuesa, lichis, melocotón y mango. Pero aparte de estas frutas, también hay verduras que son buenas fuentes de vitamina C como la coliflor, tomate, brócoli, verduras de primavera, la calabaza, y la col verde. Por lo tanto, si usted no está realmente en frutos, al menos incluir cualquiera de estas verduras en su dieta.
Ahora, para la vitamina E, que también se conoce como la vitamina soluble en grasa, se puede obtener de las verduras de hoja verde, nueces o almendras y verduras oil.But aparte de todos los alimentos mencionados anteriormente, los alimentos crudos como cacao en polvo, fragmentos de cacao , manteca de cacao, azul mangostán y acai también son una buena fuente de antioxidantes. Estos antioxidantes son conocidos para detener los radicales libres fuera de control, que suelen ser las principales causas de muerte de las células.
Una vez que estos radicales libres oxidan y dañan el tejido, con el tiempo puede conducir a enfermedades como el cáncer. Así que antes de que eso suceda, usted tiene que empezar a hacer cambios en su dieta, y velar por que estos alimentos crudos ricos en antioxidantes se incluyen. Tome nota: los más antioxidantes que consume, mejor será para su health.Keeping su sistema inmunológico fuerte es realmente muy importante. Aunque usted puede sentirse saludable ahora, una