Elípticas VS Cintas de correr, que proporciona el mejor entrenamiento?

n demostrado que el tanto de la cinta de correr y elípticas funcionan el corazón, pulmones y quemar calorías por igual. Los corredores parecen preferir cintas de correr sobre ellipticals.Treadmills han existido desde hace mucho tiempo y que han demostrado ser eficaces en la quema de calorías y mejorar la función cardiovascular por lo que para la mayoría de nosotros que realmente se reduce a la preferencia.

Los entrenadores elípticos simplemente proporcionan un nuevo tipo de equipo para lograr el mismo objetivo, ya que muchos estarían de acuerdo en que se puede conseguir un entrenamiento mundano poco en el mismo equipo de ejercicio todos los días y, de hecho, el cambio de los equipos que entrenamos en de vez en cuando puede animar el cuerpo para responder con mayor eficacia debido a la variación de la intensidad del ejercicio y level.Regardless de lo que la elección que realice en los dos tipos de beneficios del ejercicio cardiovascualar están ahí.