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La pérdida de peso consejos que realmente Work

A reciente estudio de Wharton School /VA encuentra que dinero contante y sonante es uno de los mejores consejos de pérdida de peso por ahí. Y su la inmediatez de las ganancias que parece hacer la diferencia, no la cantidad de dinero involved.Kevin G. Volpp, MD, PhD, director de incentivos de salud de la Universidad de Pennsylvanias Wharton School y el VA Medical Center y sus colegas informan Filadelfia sus hallazgos en la edición 10 de diciembre de la Revista de los esfuerzos de cambio American Medical Association.

Behavior son a menudo inútiles, porque los [algunos] cambios podrían ayudar en algún momento en el futuro, pero la persona promedio tiene problemas para hacer que la recompensa futura hoy relevante, Volpp cuenta los recursos de salud en línea WebMD. Programas de recompensa en efectivo ofrecen la oportunidad de cambiar el comportamiento y obtener una recompensa derecho now.Who no sería por eso? Cuando se trata de la naturaleza humana según Volpp, tenemos problemas para renunciar a algo hoy para conseguir algo en el lejano futuro.

Ya se más motivados a actuar por las recompensas colgaba justo antes de nuestro estudio eyes.The, involucrando a dos grandes regímenes de pérdida de peso incluyen temas viejos 57 obesos de 30 a 40 años, tanto hombres como mujeres, que querían perder meta peso.El era perder 16 libras en 16 semanas, y los sujetos fueron asignados aleatoriamente a un grupo de control (se paga $ 20 por mes pesar en) un sistema basado en la lotería (con 1 de cada 5 posibilidades de ganar $ 3, un 1 en 10 posibilidades de ganar $ 100) o un grupo contrato de depósito que tenía poner una cantidad de auto seleccionado de su propio dinero, que regresaron (igualado por los investigadores) que cumplían el objetivo de pérdida de peso cada uno temas month.

The en el estudio pesaron a sí mismos cada mañana y llamaron el peso en las investigaciones. Cada mes, se informaría a la instalación en persona para un pesaje in.By el final del período de estudio de 16 semanas, los sujetos en el pesaje en el grupo perdieron un promedio de 3.9 libras. Aproximadamente la mitad de los sujetos en los grupos de incentivos en efectivo se reunieron con el objetivo de perder 16 libras; con los sujetos del grupo de lotería que pierden un promedio de 13.1 libras, los sujetos en el grupo de contrato de depósito a perder un promedio de 14,0 conversaciones pounds.

Money sería seem.All bien y bueno, por supuesto, hasta que los sujetos se pesaron de nuevo tres meses después de que e

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