La gente viene al gimnasio para hacer ejercicio, no escuchar el cuento largo sacado por qué odias a tu hermana. Respete a su entrenamiento, así como el entrenamiento de otros.2) Compartir. Dont horda todos los pesos o quedarse en la cinta de correr durante horas cuando otros están esperando. Cuando esté acabado con aa peso en particular, poner de nuevo donde lo encontraste, para que otros puedan utilizarlo. Es muy molesto tener que buscar en todo el gimnasio para weights.
3) Limpiar después de ti mismo: Simplemente caminar lejos de una máquina, sin el barrido hacia abajo es simplemente asqueroso. Siempre lleve una toalla con usted y limpiar las máquinas abajo cuando estás acabado. La mayoría de los gimnasios ofrecen toallitas o aerosoles para este fin, por lo que utilizan ellas4) Deje su teléfono celular en usted taquilla: A menos que su caso de emergencia, salvar su charla del teléfono celular para después de sus entrenamientos. Usted está en el gimnasio para centrarse en arreglar su cuerpo 5) Hacer locos Ruidos: El gimnasio no es su dormitorio.
Usted no está teniendo sexo apasionado loco, ni estás dando a luz a un niño. Usted está trabajando, así que mantenga los ruidos, gruñidos y aullidos al mínimo. Son irritantes y que suenan tontas 6) Cubra para arriba: El vestuario no es una colonia nudista! Respetar eso! Nadie quiere ver a su vello púbico o los pechos, o si usted tiene abs perfecto o un intestino. Cúbrase la room.7 taquilla) Portando alrededor de su bolsa de deporte: No lleve su bolsa de máquina a máquina. ¿Sabes esos grandes rectángulos fuera ahuecados llamados armarios? Ahí es donde se almacena la bag.
8 gimnasio) descargar su barra de peso: Después de terminar usando una barra, la dejan completamente vacío. Dont asumir que todo el mundo puede levantar la misma cantidad de peso que puede. Esto doesnt regla sólo se aplica a los levantadores pesados. Limpiar después de ti mismo! Su mamá no trabaja en el gimnasio 9) Dar espacio d