abajo, y ligeramente hacia adelante a la altura del hombro. Baje lentamente detrás de tan pesos casi se tocan. Haga 12 repeticiones. Para terminar, de pie con los pies anchura de las caderas de nuevo, manteniendo las piernas lo más recto posible. Inclinarse hacia adelante y caminar las manos hasta que se re debajo de sus hombros. Haz dos pectorales, y luego caminar las manos hacia atrás y se destacan. Repetir dos veces, haciendo cuatro flexiones, luego de seis. Ahora dime que isnt posible instalar esta rutina en su horario! Usted no tiene que hacerlo todo a la vez.
Si hay algo que encontrar un par de minutos en su día para hacer una cosa a la vez, y más tarde continuar con otro, y luego otro, otro, y así sucesivamente! Sólo recordar: estoy ahí con ustedes viviendo un intenso, lleno de estrés la vida loca, así que si yo puedo hacerlo, tú también puedes! ¡Buena suerte!
