iene en casa. Esta diversión adicional le ayudará a mantener la motivación para completar su workout.Tip # 6: Tomar yogur de energía Muchas veces cuando se necesita un impulso de energía, lo primero que se piensa para apoderarse de una barra de chocolate. La próxima vez, agarra un recipiente 8 oz de yogur en su lugar. El yogur contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que su cuerpo ama. Una barra de chocolate sólo ofrece un subidón de azúcar rápido, pero el yogur le proporcionará un impulso de energía más satisfactorio que va a durar mucho longer.
Tip # 7: Agente Consejería Un estudio reciente de la Brown Unviersity indica que la dieta que buscaban la ayuda de línea consejeros tenían más éxito de pérdida de peso que los que hicieron dieta sin apoyo.
