Niño pérdida de peso y el peso Carbs

de algo que es esencial para una dieta saludable para algo que está lleno de carbohidratos no saludables que nuestro cuerpo doesn t realmente need.While todo esto puede sonar complicado y se le puede pedir Bueno, ¿cómo le digo a los carbohidratos que son buenas para mis hijos de carbohidratos que aren t? la verdad es que isn t demasiado complicado. Para una regla general, antes de comprar algo y considerándolo como una parte de una ingesta de carbohidratos saludables, piense en lo fácil que es para trazar ese producto de nuevo a algo que crece de forma natural.

Si el seguimiento de vuelta a la madre naturaleza implica un par de fábricas que procesan los granos, entonces es probable que el producto está lleno de carbohidratos no saludables. Para hacer las cosas aún más fácil, aquí hay algunas buenas opciones: * Verduras * Frutas * panes integrales, pastas, arroz, etc., que se hacen con el grano entero y no harina. También puedes ver para asegurarse de que haven t añade una gran cantidad de azúcar o grasa. * Semillas y frutos secos como las semillas de girasol o pistachios.

The próxima vez que estés fuera a la tienda para hacer compras para su familia, mantener estas cosas en mente. Además, si usted está considerando el envío de su niño con sobrepeso a un campo de campo de la aptitud o la pérdida de peso este verano, echa un vistazo a la comida que sirven. Si usted don t ver algunas de las recomendaciones anteriores son seguidos, buscar en otra parte. Sin embargo, dado que la mayoría de los campos de la pérdida de peso emplean un nutricionista a tiempo completo, mi conjetura es que usted will.

Finally, tenga en cuenta que va a ser una transición difícil para los niños a hacer pasar de los alimentos que son dulces para granos enteros y verduras. Sin embargo, en la mayoría de los casos, con el tiempo suficiente, la mayoría de la gente va a desarrollar el gusto por los alimentos más naturales y comenzará a preferir a las alternativas azucaradas.