Usted puede ir para una caminata sencilla por el barrio, o llegar con su cuidad para encontrar el parque nacional más cercano. Los parques nacionales a menudo ofrecen mapas y rutas para su aventura de senderismo. Si usted es muy aventurero, es posible que desee convertir su caminata en una expedición de acampar. Para hacerlos más divertido para la familia, incorporar una búsqueda del tesoro en su caminata. Llevar comida para un día de campo también puede ser una experiencia divertida.
No hay nada mejor que llegar a la cima de una montaña y comer comida con su familia, mientras disfruta de la magnífica vista de la ciudad o el valley.SwimmingSwimming es un gran entrenamiento de todo el cuerpo. Natación trabaja muchos de los músculos en el cuerpo de una quemadura súper calorías. También es una actividad de bajo impacto, lo que hace que sea una gran opción para las personas con ciertas condiciones de salud. Si usted no tiene una piscina en su hogar, es posible que desee comprobar en un YMCA local, o una organización similar.
Por lo general tienen un paquete de membresía que incluye el uso de su piscina. Si no hay YMCA, tal vez hay una piscina de la escuela secundaria abierto al público, o un lago cerca. Hay una gran cantidad de lagos sombrero han designado áreas para nadar y tener un salvavidas a mano si algo llegara a happen.Bike RidingBike caballo también es un gran ejercicio al aire libre. Ciclismo dirige a los músculos de las piernas, y puede ser practicado por todos los niveles de habilidad. Ciclismo alrededor de su vecindario es una buena opción, así como montar en su parque local.
Toda la moto lata familia juntos, incluidos los niños. Esto les da la oportunidad de salir y activa, sin dejar de pasar tiempo juntos en familia. Si usted es un poco más aventurero y está deseando ponerse a prueba más, a continuación, tratar el ciclismo de montaña o ciclismo de pista. Es más peligroso, pero es d