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o arquear la espalda. A continuación, levante sus manos agarrando la barra mientras que la elección de si usted quiere hacer una posición hacia el interior con las manos o una posición hacia el exterior. Después, poco a poco elevar hasta el límite de suspender a ti mismo por encima de la barra durante unos segundos. A continuación, puede bajar a ti mismo y repetir el proceso para sin embargo muchas repeticiones que desea do.

Despite el hecho de la industria del fitness está constantemente saliendo con nuevas e innovadoras piezas de equipo de entrenamiento, tire hacia arriba bares sigue siendo una excelente opción para las personas de todos tipo.