La buena higiene oral mejorará su higiene bucal general Health

e el cuidado apropiado de los dientes y gums.A buena rutina de higiene bucal completa en el hogar también incluirá buenos hábitos nutricionales. Muchos de los alimentos que le ayudarán a construir fuertes los huesos sanos también ayudará a desarrollar dientes fuertes y saludables y encías también. Los productos lácteos proporcionan calcio y vitamina D para fortalecer los dientes y los huesos. Panes y almidones proporcionan vitamina B para el crecimiento y el hierro para la sangre sana, lo que ayuda a tener encías saludables.

Las frutas y verduras tienen vitamina C y otras vitaminas para mantener las encías sanas. Comer carnes magras, pescado, pollo y frijoles dará hierro y proteínas para la salud general y el magnesio y el zinc para los dientes sanos y gums.Your salud oral depende de muchos factores. Los cambios en su estado de salud general a menudo resultan en cambios en su salud oral. Hacer cambios de estilo de vida simples puede ayudar a mejorar su salud en general y la salud oral. Como dejar de fumar y beber cafeína mejorará su salud en general greatly.

It incluso chanclas, uso de hilo dental sus dientes dos veces al día también puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Los estudios han demostrado que las personas que tienen inflamación de las encías y las encías saludables también tienen más sobre toda la inflamación del cuerpo, que es un predictor de enfermedades del corazón, colesterol alto, golpes, e incluso las arrugas.